Этот безумный, безумный фитнес

Увы, рано или поздно такие полезные для красоты и здоровья занятия в
тренажерном зале начинают тяготить человека. Конечно, фитнес –
прекрасное средство для того, чтобы улучшить фигуру, поднять общий
тонус организма, стать спортивнее. Но постепенно монотонность
упражнений начинает утомлять, заставляя поступаться заветной целью.
Однако есть средство, вернее, целый комплекс средств, которые делают
«занудливые» тренировки гораздо эффективней и интересней. Речь идет о
так называемых «агрессивных» видах фитнеса. 

Про капоэйру мало кто знает. Мы решили исправить это досадное недоразумение. Потому, что не так много на свете вещей, Благодаря которым ты можешь приобрести мощную энергетику, сильное тело, способность ориентироваться в непростой ситуации и, при необходимости, дать достойный ответ. Капоэйра - это фантастическое боевое искусство, в котором нет нападающих и защищающихся. Любая защита может быть нападением.

Работа с телом характеризует капоэйру в первую очередь. Многие из тех, кто едва знаком с капоэйрой, воспринимают это искусство как некий вид акробатики. Разумеется, это не так. Физическое тело в капоэйре – это инструмент для достижения внутренних энергетических преобразований. В этой работе важно соединить движение со своим сердцем, со своим внутренним ритмом.

Что такое капоэйра